Rotation

Achte auf einen sicheren schulterbreiten Stand, die Knie leicht gebeugt. Halte beide smovey´s mit leicht gebeugten und nach vorne gestreckten Armen links und rechts vom Griff, wie ein Lenkrad.
Drehe nun im Wechsel in relativ hohem Tempo die smovey´s nach rechts und links solange es dir Spaß macht.

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