smovey3D

smovey3D ist ein neuartiges, integriertes und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm. Es verbindet das 3D Kinesio® Bewegungskonzept mit dem smovey vibroswings System. Ersteres basiert auf einer umfassenden Gesundheitsstudie der IFAA (Internationale Fitness & Aerobic Ausbildungen) und ist eine moderne Prophylaxe für jede Zielgruppe. Dieses Konzept betrachtet den menschlichen Körper als funktionelle Einheit und wird auf den Togu® 3D AirPads ausgeführt.

Besonders beim Balance- Training spielt die Sensomotorik eine wichtige Rolle. Hinter der Sensomotorik und den Propriozeptoren steckt mittlerweile eine eigene Wissenschaft.

Jede Art von Gleichgewichtsübung fordert das komplexe System Mensch und ist deshalb ebenfalls ein wichtiger Bestandteil eines effektiven Trainings.

Wer keine 3D AirPads zur Verfügung hat, kann die Übungen auch auf anderen labilen Untergründen, wie z.B. eine zusammengerollte Gymnastikmatte ausführen.

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